广州美术培训【速写基础】2-5-2.手臂肌肉运动原理

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肱二头肌和肱三头肌的运动原理

　　1.肱二头肌
　　肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。
　　长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。

　　2.肱三头肌
　　系上臂后群之伸肌。起端有3个头：长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外侧头和内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。此肌功能为伸前臂，并助内收上臂。手臂背侧的肌肉。覆盖整个肱骨后面。由长头、外侧头和内侧头合成，作用是伸肘。

　　3. 肱肌和喙肱肌
　　肱肌系上臂肌群深层的屈肌。近固定时，使肘关节屈；远固定时，使上臂向前臂靠拢。起点肱骨前面下半部分，止点尺骨粗隆和冠突。
　　喙肱肌与肱二头肌短头同起于喙突尖，沿肱二头肌内侧向下，止于肱骨内侧缘的中点。此肌亦受肌皮神经支配，为肩肱关节的屈曲与内收肌。该肌损伤有时可造成喙突部撕脱骨折。

　　4.肱桡肌和桡侧腕长伸肌
　　肱桡肌，位于前臂肌的最外侧皮下，呈长扁形。近固点时，可使前臂屈。远固点时，可使上臂向前靠拢。采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。肱二头肌及肱肌是肘屈曲后，有使肘关节保持屈曲的作用，亦可能有关旋前，半旋后的作用。
　　桡侧腕长伸肌系前臂后群浅层肌之一。起自肱骨外侧髁上嵴下部和外侧踝的前面，向下止于第2掌骨底的背面。其功能为伸腕。

　　5.肘肌、尺侧腕伸肌、小指伸肌和指伸肌
　　肘肌：起于肱骨外上髁，向后下走行止于尺骨鹰嘴的外侧面。
　　尺侧腕伸肌：尺侧腕伸肌为前臂后群肌浅层伸肌之一，为一长梭形肌，位于尺骨后缘外侧。起自肱骨外上髁、前臂筋膜和尺骨后缘。
　　小指伸肌：小指伸肌是后前臂浅表层的一块肌肉。
　　指伸肌：起于肱骨下段的外上髁处，下行至前臂后端，最后分成四条肌腱。

　　6.屈肌肌群

　　7.拇长展肌和拇短伸肌
　　拇长展肌：起自桡骨、尺骨的背面和前臂骨间膜,走行于桡侧腕伸肌、指伸肌的深面和拇短伸肌的上方,在伸肌支持带深层,拇长展肌与拇短伸肌腱走行于同一个纤维鞘中,随后拇长展肌腱向下止于第一掌骨底。
　　拇短伸肌：拇短伸肌系前臂后群深层肌之一。外侧有拇长展肌，内侧有拇长伸肌。起自桡、尺骨背面和骨间膜，止于拇指第1节指骨底。其功能为伸拇指。

　　8.尺骨
　　尺骨为前臂的稳定骨，是两根前臂骨中位于内侧且较长的骨，分二端一体。

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